Inspira, espira: due gesti ai quali raramente prestiamo attenzione. Ma potrebbe modificare il tuo modo di respirare migliorare le tue prestazioni in bici? Il mondo degli allenatori è spaccato sulle affermazioni riguardanti la “respirazione addominale” e la “respirazione nasale”. Quindi, qual è la realtà? Puoi davvero allenarti a respirare in modo più efficace? QUANTO PUÒ […]
Recentemente, abbiamo condotto un sondaggio online chiedendo ai lettori di condividere le loro abitudini ciclistiche e i metodi di allenamento. Accompagnateci nel svelare l’essenza del ciclismo amatoriale moderno… Chi ha partecipato al sondaggio Dai risultati del nostro sondaggio online, emergono chiare tendenze riguardo al profilo del ciclista amatoriale di oggi. 600 ciclisti hanno partecipato al […]
Negli ultimi anni, le biciclette elettriche, note come e-bike, hanno guadagnato una popolarità crescente. Questo sviluppo rivoluzionario nel settore del ciclismo ha trasformato l’approccio alla mobilità urbana, all’escursionismo e perfino al ciclismo su strada, offrendo un’opzione più accessibile e meno impegnativa per chiunque desideri pedalare. L’Evoluzione dell’E-Bike L’evoluzione delle e-bike è un fenomeno relativamente recente. […]
Garmin Connect offre una miriade di funzionalità per migliorare la tua esperienza di fitness e il monitoraggio delle tue prestazioni. Tuttavia, per sfruttare appieno le sue potenzialità, potrebbe essere utile considerare l’aggiunta di alcuni plugin. Di seguito, presenteremo i migliori plugin di Garmin Connect del 2023. 1. Strava Routes Strava Routes è un plugin perfetto […]
Il ciclismo sta vivendo un’epoca d’oro grazie alle innovazioni digitali che hanno portato allo sviluppo di piattaforme online in grado di migliorare l’allenamento, monitorare i progressi, e fornire un luogo di incontro virtuale per la comunità globale dei ciclisti. Questo articolo mette a confronto alcune delle piattaforme più popolari, evidenziando le peculiarità di ciascuna. 1. […]
