La Verità sul Lattato
Il lattato è dannoso – questo è ciò che molti atleti ancora erroneamente credono. Tuttavia, il lattato è un carburante vitale e fornisce energia per i muscoli e gli organi. Ci sono molti miti sul lattato. Si dice che provochi l’acidosi muscolare, che sia un segno di affaticamento e che sia utilizzato nelle diagnosi di […]
