Tag: Prestazioni sportive

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L’Impatto degli Integratori Multi-Ingrediente sulle Prestazioni dei Ciclisti d’Élite: Uno Sguardo al Recente Studio di Fernández-Lázaro e Colleghi
Ottobre 19, 2023
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Gli integratori di prestazione multi-ingrediente (MIPS), assunti prima o dopo l’allenamento, hanno dimostrato di aumentare gli effetti a livello fisiologico e la risposta metabolica integrata all’esercizio. Lo scopo di questo studio era di determinare l’efficacia della supplementazione pre e post allenamento con un proprio MIPS, associato a CHO (1 g·kg−1) più proteine (0.3 g·kg−1), su […]

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Mente in Fuga: Come il Brain Endurance Training può Migliorare le tue Prestazioni Ciclistiche
Agosto 3, 2023
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Format:Analisi case study Fonti:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36475378/ Introduzione Nel ciclismo avanzato, ogni piccolo margine di miglioramento può fare la differenza tra la vittoria e la sconfitta. Mentre la maggior parte dei ciclisti si concentra sull’ottimizzazione dell’allenamento fisico, c’è un elemento cruciale della performance che può essere facilmente trascurato: l’allenamento mentale. Un corpo forte è solo una parte dell’equazione; […]