Tag: prestazioni atletiche

Articoli Scientifici

Gli Effetti di un Sistema Idrogel di Carboidrati per la Somministrazione di Mini-Compresse di Bicarbonato sull’Equilibrio Acido-Base e sui Sintomi Gastrointestinali in Ciclisti Maschi Ben Allenati a Riposo
Febbraio 20, 2024
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fonte:https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-024-00684-x Uno studio rivoluzionario potrebbe avere trovato la soluzione per tutti i ciclisti che hanno lottato con i disagi gastrointestinali causati dall’assunzione di bicarbonato di sodio (SB) come supplemento per migliorare le prestazioni. Tradizionalmente, il bicarbonato di sodio è stato raccomandato per la sua capacità di aiutare gli atleti a mantenere un buon equilibrio acido-base […]

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Ossidazione Alterata dei Carboidrati durante l’Esercizio in Atleti di Endurance in Condizione di Overreaching
Dicembre 15, 2023
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Fonte:https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.14551 “Altered Carbohydrate Oxidation during Exercise in Overreached Endurance Athletes” Scopo dello Studio: Questo studio si è focalizzato sull’analisi dell’utilizzo dei carboidrati durante l’esercizio in atleti di endurance in condizioni di overreaching (superallenamento) e ha esaminato l’utilità dei monitoraggi continui della glicemia (CGM) per rilevare lo stato di overreaching. Metodologia: Undici atleti di endurance (8 […]

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Intermittent Fasting e Ciclismo: Un binomio funzionante?
Agosto 29, 2023
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Il digiuno intermittente, nota in inglese come “Intermittent Fasting”, è diventato un trend molto popolare negli ultimi anni. Tuttavia, mentre molte persone lo elogiano per i suoi potenziali benefici sulla salute e sulla perdita di peso, la sua efficacia nel contesto degli sport di resistenza, come il ciclismo, è ancora argomento di dibattito. Questo articolo […]

Allenamenti Articoli Scientifici Scienza dello Sport

Il Respiro nel Ciclismo: L’Arte della “Breathing Box”
Agosto 18, 2023
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Respirare: un atto tanto banale quanto vitale. Da quando nasciamo a quando moriamo, il respiro ci accompagna ogni istante, ogni secondo. Ma cosa succede quando lo mettiamo alla prova, specialmente in ambito sportivo come il ciclismo? Il ciclismo è uno degli sport più esigenti a livello cardiovascolare. Questa disciplina richiede non solo forza fisica, ma […]

Allenamenti Articoli Scientifici Scienza dello Sport

Influenza della cadenza del pedale sul punto di compensazione respiratoria e la sua relazione con la potenza critica (ultimi studi)
Agosto 2, 2023
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Parliamo ci su: Dieci atleti universitari hanno partecipato a un esperimento per studiare come la velocità di pedalata influisce sulla respirazione e sulla potenza critica, due fattori importanti per la performance atletica. La potenza critica (CP) è la massima potenza che un atleta può mantenere per un periodo di tempo prolungato senza affaticarsi. Il punto […]