Fare un lungo giro in bicicletta può sembrare un compito arduo, ma con la giusta preparazione può diventare un’esperienza gratificante e indimenticabile. Non solo miglioriamo la nostra forma fisica, ma possiamo anche godere della bellezza della natura e socializzare con altri appassionati di ciclismo. Pianificare il Percorso La scelta del percorso giusto è essenziale per […]
Quando si è ciclisti appassionati, è normale preoccuparsi di come una settimana di pausa possa influire sulla forma fisica. Ma ti assicuro, con una buona strategia e attività ben pianificate, è possibile mantenere e addirittura migliorare la tua condizione fisica durante una settimana di vacanza. Vediamo come. 1. Portare la Bicicletta in Vacanza Se la […]
Tabella 2: Articolo Raggiungi il Picco di Forma con Training Peaks: CTL, ATL, TSB e il Piano di Allenamento Annuale che Cambierà il tuo Modo di Allenarti! 1. Introduzione Ti sei mai chiesto come poter ottimizzare il tuo allenamento per raggiungere il picco di forma? Benvenuto nella rivoluzione di Training Peaks, la piattaforma che sta […]
