1. Una Carica di Energia Naturale Iniziare la giornata con un giro in bicicletta può offrirci una carica di energia naturale e aiutarci a iniziare la giornata con il piede giusto. Questo perché la pratica di un esercizio fisico al mattino può aumentare la produzione di cortisolo, comunemente conosciuto come l’ormone dello stress. Sebbene l’idea […]
Il ciclismo non è solo una questione di forza fisica e resistenza. Il fattore psicologico riveste un ruolo cruciale che può fare la differenza tra il successo e l’insuccesso. In “La Bibbia dell’Allenamento Ciclistico”, Joe Friel sottolinea l’importanza della psicologia dell’allenamento e della competizione, fornendo preziosi consigli ed esercizi. Forza Mentale nell’Allenamento L’aspetto mentale nell’allenamento […]
Il ciclismo è uno sport che mette alla prova non solo il corpo, ma anche la mente. La capacità di un ciclista di resistere alla fatica, gestire lo stress e rimanere concentrato può fare la differenza tra una vittoria e una sconfitta. In questo articolo, esploreremo alcuni aspetti chiave della psicologia del ciclismo e come […]
