Tag: #allenamento ciclistico

Allenamenti Altro Applicazioni per il ciclismo

Miglioramento della Soglia in 16 Settimane DI  Joe Friel:Un’Analisi del Piano di Allenamento. WORKOUT SCARICABILI A SOLI 19€!

Ottobre 11, 2023
Amministratore
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Il ciclismo è uno sport che richiede dedizione, disciplina e un allenamento mirato. Il piano di allenamento “Miglioramento della soglia in 16 settimane” proposto su TrainerDay è un esempio perfetto di come un programma ben strutturato possa aiutare i ciclisti a migliorare le loro prestazioni. Ecco una panoramica dettagliata di questo piano. Panoramica Generale: Il […]

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Migliora la tua tecnica di pedalata: Consigli per un rendimento efficiente

Giugno 22, 2023
Placido
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Ciao a tutti gli appassionati di ciclismo! Oggi parleremo di un aspetto spesso trascurato dell’allenamento ciclistico, ma che è fondamentale per migliorare le prestazioni: la tecnica di pedalata. Se la tua tecnica di pedalata è inefficiente, stai sprecando energia preziosa che potrebbe essere utilizzata per andare più veloce o più lontano. Quindi, come possiamo migliorare […]