Calcolare la Frequenza Cardiaca di Soglia nel Ciclismo: Finalità e Metodo La frequenza cardiaca di soglia (FCS) rappresenta un indicatore chiave nell’allenamento cardiovascolare, particolarmente nel ciclismo. Comprendere come calcolarla e quale ruolo svolge nel miglioramento delle performance può fare la differenza nel tuo percorso di crescita sportiva. 1. Cos’è la Frequenza Cardiaca di Soglia? La […]