ROUVY è una piattaforma rivoluzionaria di ciclismo indoor che utilizza la realtà aumentata per rendere le tue sessioni di allenamento più coinvolgenti e divertenti. L’intera esperienza su ROUVY è incentrata sulla creazione di un ambiente realistico e stimolante per i ciclisti di ogni livello. Innanzitutto, ROUVY offre una vasta gamma di percorsi virtuali realistici basati […]
Il ciclismo è un’attività complessa che coinvolge una serie di movimenti sincronizzati e una gestione ottimale dell’energia. Al centro di tutto ciò, troviamo la dinamica della pedalata, che gioca un ruolo chiave nell’efficienza del ciclismo e nell’ottimizzazione della prestazione. In questo articolo, ci immergeremo nei dettagli di questo processo, esaminando le leggi della fisica, la […]
Introduzione Il recupero è un componente essenziale di qualsiasi programma di allenamento, tanto importante quanto l’allenamento stesso. Ciò che facciamo dopo un allenamento può avere un impatto significativo sulla nostra capacità di costruire muscoli, aumentare la resistenza e migliorare la prestazione atletica. Questo articolo esplora la scienza dietro il recupero post-allenamento e offre suggerimenti pratici […]
Ciao a tutti, cari lettori di “Pedalando Verso il Progresso”. Oggi parliamo di un argomento affascinante che colpisce sia i ciclisti professionisti che quelli amatoriali: gli effetti dell’altitudine sulle prestazioni ciclistiche. Come l’Altitudine Influenza le Prestazioni Quando ci alleniamo o competiamo ad alte altitudini, la principale sfida che incontriamo è la ridotta disponibilità di ossigeno […]
Il rapporto peso-potenza è un concetto chiave nel ciclismo, particolarmente quando si tratta di salite. Ma cosa significa esattamente e come influisce sulle prestazioni di un ciclista? Vediamo di approfondire questo aspetto, confrontando due atleti con lo stesso Funzionale Threshold Power (FTP), ma con un peso corporeo differente. Il FTP, o Potenza al Soglia Funzionale, […]
Titolo: La Scienza della Soglia del Lattato: Un Cruciale Indicatore di Performance Corpo dell’articolo: La soglia del lattato è un termine che sentiamo spesso quando parliamo di allenamento e performance atletiche. Ma cosa significa esattamente e perché è così importante? In questo articolo, ci addentreremo nella scienza dietro la soglia del lattato e come può […]
