Categoria: Psicologia dello sport

Allenamenti Articoli Scientifici Psicologia dello sport Scienza dello Sport

Mente in Fuga: Come il Brain Endurance Training può Migliorare le tue Prestazioni Ciclistiche
Agosto 3, 2023
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Format:Analisi case study Fonti:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36475378/ Introduzione Nel ciclismo avanzato, ogni piccolo margine di miglioramento può fare la differenza tra la vittoria e la sconfitta. Mentre la maggior parte dei ciclisti si concentra sull’ottimizzazione dell’allenamento fisico, c’è un elemento cruciale della performance che può essere facilmente trascurato: l’allenamento mentale. Un corpo forte è solo una parte dell’equazione; […]

Il mIo percorso Psicologia dello sport

Cicloturismo ed enogastronomia: i percorsi migliori per unire l’amore per la bici e la passione per il cibo
Luglio 27, 2023
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Negli ultimi anni, la bicicletta è diventata molto più di un semplice mezzo di trasporto. È uno stile di vita, una filosofia che unisce l’amore per l’ambiente, la passione per il movimento e l’esplorazione del territorio. Una delle modalità che meglio rappresenta questo nuovo modo di vivere la bicicletta è il cicloturismo enogastronomico. Introduzione al […]

Allenamenti Il mIo percorso infortuni e recupero Psicologia dello sport Scienza dello Sport

Il Ciclismo Come Terapia: Come la Bicicletta Può Aiutare Nella Gestione dello Stress e dell’Ansia
Luglio 27, 2023
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Introduzione In un mondo sempre più frenetico, lo stress e l’ansia stanno diventando una costante nella vita di molti. La ricerca di soluzioni efficaci e naturali per gestire queste condizioni è diventata una priorità. Tra le diverse opzioni, il ciclismo emerge come una pratica salutare con benefici profondi, non solo fisici, ma anche psicologici. Ma […]

Allenamenti infortuni e recupero Psicologia dello sport Scienza dello Sport

Allenamento » Età e Ciclismo: Ottimizzare le Prestazioni attraverso le Fasi della Vita
Luglio 14, 2023
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L’invecchiamento è una parte inevitabile della vita e, con l’avanzare degli anni, i nostri corpi subiscono varie modifiche fisiologiche. Il ciclismo è un’attività che può essere praticata a qualsiasi età, con alcune considerazioni e adattamenti. Come incide l’età sulle nostre prestazioni nel ciclismo e cosa possiamo aspettarci nelle diverse fasi della vita? Approfondiamo i dettagli. […]

Altro Il mIo percorso Psicologia dello sport Scienza dello Sport

Oltre la Zona Comfort: Come il Ciclismo Ci Insegna a Superare i Nostri Limiti
Luglio 12, 2023
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Tutti abbiamo una zona comfort, quella sfera sicura e rassicurante dove ci sentiamo a nostro agio. Ma come disse una volta l’attore e marziale Bruce Lee: “I limiti esistono solo se li lasciamo esistere.” Quando si tratta di ciclismo, uscire dalla zona di comfort può significare una miriade di cose: potrebbe essere l’affrontare una salita […]

Altro nutrizione Psicologia dello sport

L’arte di bilanciare la vita di un ciclista amatoriale: 90 minuti al giorno per allenarsi tra lavoro, famiglia e molto altro
Luglio 1, 2023
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Quali sono le tue abitudini quotidiane? L’essere un ciclista amatoriale significa molto più di pedalare. Significa trovare il tempo, l’energia e la motivazione per allenarsi regolarmente, nonostante un lavoro impegnativo, un’attiva vita familiare e mille altre responsabilità. È una sfida quotidiana, che richiede determinazione, disciplina e una grande passione per il ciclismo. In questo articolo, […]

Psicologia dello sport

La Psicologia del Ciclismo: La Mente di un Ciclista
Giugno 22, 2023
Placido
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Il ciclismo è uno sport che mette alla prova non solo il corpo, ma anche la mente. La capacità di un ciclista di resistere alla fatica, gestire lo stress e rimanere concentrato può fare la differenza tra una vittoria e una sconfitta. In questo articolo, esploreremo alcuni aspetti chiave della psicologia del ciclismo e come […]