Sei pronto a unirti alla rivoluzione delle e-bike ma non sai da dove iniziare? Sei nel posto giusto. Questa guida ti aiuterà a capire come scegliere la e-bike più adatta alle tue esigenze. L’acquisto di una e-bike è un investimento importante, perciò è fondamentale fare una scelta oculata. Capire le tue esigenze Il primo passo […]
Sei pronto ad entrare in una nuova era del ciclismo? Dove potrai pedalare attraverso paesaggi mozzafiato senza uscire di casa, gareggiare con ciclisti da tutto il mondo, e addirittura scalare l’Alpe d’Huez indossando il tuo pigiama? Benvenuto nel mondo affascinante e innovativo del ciclismo virtuale! Il Ciclismo Virtuale: Che cos’è? Prima di addentrarci nei dettagli, […]
🔧🚲💪 Hai mai pensato a quanto una corretta posizione in sella possa cambiare la tua esperienza in bicicletta? Dai un’occhiata al nostro ultimo articolo super dettagliato: “Il Segreto della Perfetta Posizione in Bicicletta”. Scoprirai i passaggi chiave per regolare la tua bicicletta e migliorare il comfort, l’efficienza e ridurre il rischio di infortuni. Abbiamo anche […]
Negli ultimi anni, le biciclette elettriche, note come e-bike, hanno guadagnato una popolarità crescente. Questo sviluppo rivoluzionario nel settore del ciclismo ha trasformato l’approccio alla mobilità urbana, all’escursionismo e perfino al ciclismo su strada, offrendo un’opzione più accessibile e meno impegnativa per chiunque desideri pedalare. L’Evoluzione dell’E-Bike L’evoluzione delle e-bike è un fenomeno relativamente recente. […]
L’invecchiamento è una parte inevitabile della vita e, con l’avanzare degli anni, i nostri corpi subiscono varie modifiche fisiologiche. Il ciclismo è un’attività che può essere praticata a qualsiasi età, con alcune considerazioni e adattamenti. Come incide l’età sulle nostre prestazioni nel ciclismo e cosa possiamo aspettarci nelle diverse fasi della vita? Approfondiamo i dettagli. […]
Il lattato è dannoso – questo è ciò che molti atleti ancora erroneamente credono. Tuttavia, il lattato è un carburante vitale e fornisce energia per i muscoli e gli organi. Ci sono molti miti sul lattato. Si dice che provochi l’acidosi muscolare, che sia un segno di affaticamento e che sia utilizzato nelle diagnosi di […]
I ciclisti su strada possono essere sopraffatti dai dati di allenamento, ma questi metri attentamente selezionati garantiranno risultati sicuri. Dalla potenza alla frequenza cardiaca e ai punteggi di recupero, ora i ciclisti hanno a disposizione più dati di allenamento che mai – e possono essere enormemente confusi. Se non sai cosa significano tutti questi numeri, […]
Il ciclismo è uno sport di resistenza che richiede energia costante e a lungo termine. Tradizionalmente, i carboidrati sono stati considerati la principale fonte di carburante per i ciclisti. Tuttavia, negli ultimi anni, l’allenamento a basso contenuto di carboidrati, o “low carb”, sta diventando sempre più popolare tra gli atleti, dai professionisti ai non professionisti. […]
Per molti atleti, le proteine sono un importante elemento nutrizionale. Ma come influenzano le prestazioni dei ciclisti? Corinne Reinhard, nutrizionista esperta di sport con più di dieci anni di esperienza, fornisce risposte alle domande più importanti sul tema “proteine nel ciclismo”. Perché le proteine sono così importanti per gli atleti di resistenza? Le proteine svolgono […]
Il ciclismo in condizioni di caldo può rappresentare una serie di sfide uniche, sia che tu stia godendo di un’onda di caldo estivo, ti stia preparando per un campo di allenamento invernale in un clima caldo, o semplicemente ti stia chiedendo come gestire le tue sudate sessioni di turbo indoor. Gli ambienti caldi e umidi […]
