Oroscopo Fitness della Settimana dal 9 al 15 Ottobre 2023
Oroscopo Fitness della Settimana dal 9 al 15 Ottobre 2023
Ariete (21 marzo – 19 aprile)
Inizio Settimana:
Marte, il tuo pianeta dominante, si trova in una posizione favorevole che potenzia la tua energia e la tua grinta. È il momento ideale per provare un allenamento HIIT o per sfidarti in una corsa a lunga distanza. Non dimenticare, però, di concederti un adeguato recupero post allenamento, magari con una sessione di yoga.
Giorni Intermedi:
La tua energia continua a essere alta, ma potresti riscontrare qualche piccolo calo di motivazione a causa dell’influenza di Venere. Non temere! È il momento giusto per provare esercizi di forza o sfidarti in qualche nuovo workout. La tua natura combattiva ti aiuterà a superare ogni ostacolo.
Fine Settimana/Weekend:
Giove domina il tuo cielo e ti invita a competere, magari in una gara amichevole o in una sfida personale. Ma ricorda, la competizione non significa sfinirsi. Usa la tua energia in modo saggio e non dimenticare di rilassarti, magari con una sessione di meditazione o pilates.
Suggerimento dell’astrologa: Considera il periodo autunnale in cui ti trovi. Magari un allenamento all’aperto per godere dei colori della natura potrebbe essere quello che ti serve!
Toro (20 aprile – 20 maggio)
Inizio Settimana:
Venere, il tuo pianeta guida, ti suggerisce di iniziare la settimana con allenamenti focalizzati sulla forza. Sollevare pesi o fare pilates potrebbe essere la scelta giusta. Equilibra però questa attività intensa con sessioni di stretching o yoga.
Giorni Intermedi:
L’energia di Mercurio potrebbe portarti a sentirti un po’ distratto. Perché non provare una classe di danza o un allenamento ritmico? Muoviti seguendo il ritmo e lasciati trasportare dalla musica.
Fine Settimana/Weekend:
Con la Luna in una posizione favorevole, potresti sentir il bisogno di rilassarti e ricaricarti. Una camminata nel parco o una sessione di meditazione potrebbero essere l’ideale.
Suggerimento dell’astrologa: La natura autunnale ti invita a riscoprire i ritmi lenti. Ascolta il tuo corpo e segui il suo ritmo.
Gemelli (21 maggio – 20 giugno)
Inizio Settimana:
Mercurio, il tuo pianeta dominante, ti spinge verso allenamenti dinamici e vari. Questa è una buona settimana per provare qualcosa di nuovo, magari un corso di arrampicata o di arti marziali. Ma attenzione a non esagerare: concediti anche momenti di pausa e recupero.
Giorni Intermedi:
Potresti riscontrare un leggero calo di energia a causa dell’influenza di Saturno. Non abbatterti! Magari è il momento di concentrarsi su allenamenti di resistenza, come la corsa o il nuoto.
Fine Settimana/Weekend:
Con Venere che fa capolino nel tuo cielo, potresti sentir il bisogno di condividere. Che ne dici di un allenamento di coppia o di un corso di danza in coppia?
Suggerimento dell’astrologa: L’autunno è anche tempo di bilanci. Dedica un po’ di tempo a riflettere su ciò che hai raggiunto finora e su ciò che desideri raggiungere.
Cancro (21 giugno – 22 luglio)
Inizio Settimana:
Con la Luna, il tuo pianeta guida, in una posizione favorevole, avrai una carica energetica invidiabile. Puoi sfruttarla al meglio con allenamenti HIIT o corsi di kickboxing. Ma non dimenticare di equilibrare tutto con sessioni di stretching e relax.
Giorni Intermedi:
Marte potrebbe renderti un po’ più combattivo del solito. Perché non sfogare questa energia in un corso di boxe o in una sessione di spinning? La tua determinazione ti porterà lontano!
Fine Settimana/Weekend:
Saturno ti consiglia di rallentare e di prenderti cura di te. È il momento perfetto per una lunga camminata nel bosco o per una sessione di yoga rilassante.
Suggerimento dell’astrologa: L’autunno ti invita a riscoprire la bellezza della natura. Prenditi un momento per apprezzare i piccoli dettagli e per ricaricarti.
Leone (23 luglio – 22 agosto)
Inizio Settimana:
Il Sole, il tuo pianeta dominante, ti irradia di energia e vitalità. È il momento ideale per iniziare la settimana con allenamenti intensi come il crossfit o le sessioni di sollevamento pesi. Non dimenticare però di bilanciare con sessioni di stretching o una rilassante camminata al tramonto.
Giorni Intermedi:
Giove potrebbe influenzarti portandoti a esagerare. Attenzione a non strafare! Prova magari un corso di pilates o un allenamento di resistenza, come una bella pedalata in bicicletta.
Fine Settimana/Weekend:
Con l’influsso di Mercurio, potresti sentirti più comunicativo. Che ne dici di un corso di danza o di una sessione di allenamento in gruppo? Sarà anche un’ottima occasione per socializzare.
Suggerimento dell’astrologa: L’autunno ti invita a riflettere. Dedica un po’ di tempo per apprezzare quanto hai ottenuto e poni nuovi obiettivi.
Vergine (23 agosto – 22 settembre)
Inizio Settimana:
Mercurio ti guida verso un approccio meticoloso e dettagliato nell’allenamento. Potresti sentirti ispirato ad approfondire la tecnica in esercizi specifici, magari con sessioni di yoga o tai chi.
Giorni Intermedi:
La presenza di Venere potrebbe influenzare il tuo desiderio di armonia e bellezza. Prova magari una lezione di danza classica o un corso di pilates, dove la grazia e la forma sono essenziali.
Fine Settimana/Weekend:
Saturno ti suggerisce di prenderti un momento per te. Dedica tempo al recupero, magari con una lunga passeggiata nella natura o una sessione di meditazione.
Suggerimento dell’astrologa: L’autunno ti invita a mettere ordine, anche nella tua routine di allenamento. Analizza ciò che funziona e ciò che può essere migliorato.
Bilancia (23 settembre – 22 ottobre)
Inizio Settimana:
Con Venere come tuo pianeta dominante, inizia la settimana con attività che bilanciano corpo e mente, come il tai chi o l’aerobica. L’armonia sarà la tua guida.
Giorni Intermedi:
Mercurio potrebbe renderti più socievole del solito. È un’ottima occasione per provare allenamenti di gruppo o partecipare a eventi sportivi con gli amici.
Fine Settimana/Weekend:
Giove ti invita a espandere i tuoi orizzonti. Che ne dici di provare una nuova disciplina o di partecipare a un workshop di fitness?
Suggerimento dell’astrologa: L’autunno ti spinge verso nuovi equilibri. Ascolta ciò che il tuo corpo ti dice e trova l’armonia in ogni movimento.
Scorpione (23 ottobre – 21 novembre)
Inizio Settimana:
Marte ti infonde una grande passione e determinazione. Inizia la settimana con allenamenti intensi come il kickboxing o il crossfit. La tua grinta sarà inarrestabile.
Giorni Intermedi:
La Luna potrebbe influenzarti a livello emotivo. Canalizza queste energie in attività come la danza o esercizi di respirazione profonda.
Fine Settimana/Weekend:
Saturno ti invita alla riflessione e al recupero. Prenditi del tempo per te, magari con una lunga camminata o una sessione di yoga rilassante.
Suggerimento dell’astrologa: L’autunno ti invita alla trasformazione. Usa questo periodo per rinnovare la tua routine e sperimentare nuove attività.
Sagittario (22 novembre – 21 dicembre)
Inizio Settimana:
Giove, il tuo pianeta dominante, ti sprona verso l’avventura. Considera di iniziare la settimana con attività all’aperto, come trekking, corsa in montagna o canottaggio. La natura sarà la tua palestra.
Giorni Intermedi:
Mercurio potrebbe incanalare la tua energia verso la concentrazione mentale. È un ottimo momento per praticare yoga o tai chi, concentrati sulla connessione mente-corpo.
Fine Settimana/Weekend:
Con l’influenza di Venere, potresti sentirti più socievole. Invita gli amici per una sessione di allenamento insieme o unisciti a un club sportivo locale.
Suggerimento dell’astrologa: L’autunno ti invita a esplorare. Sia che tu scelga di allenarti in palestra o all’aperto, trova sempre nuovi modi per sfidare te stesso.
Capricorno (22 dicembre – 19 gennaio)
Inizio Settimana:
Saturno, il tuo pianeta guida, ti suggerisce di impostare una routine solida. Inizia la settimana con allenamenti strutturati, come sollevamento pesi o ciclismo su pista.
Giorni Intermedi:
L’influenza di Mercurio potrebbe spingerti a cercare perfezione nei tuoi movimenti. Considera di partecipare a corsi dove la tecnica è fondamentale, come pilates o danza.
Fine Settimana/Weekend:
La Luna ti invita a rilassarti e recuperare. Dedica tempo al stretching, meditazione o magari concediti un massaggio rilassante.
Suggerimento dell’astrologa: L’autunno ti invita alla disciplina. Stabilisci obiettivi chiari e lavora per raggiungerli, ma ricorda anche di concederti pause rigeneranti.
Acquario (20 gennaio – 18 febbraio)
Inizio Settimana:
Uranio, il tuo pianeta dominante, ti spinge verso l’innovazione. Inizia la settimana provando nuovi tipi di allenamento, magari qualcosa che non hai mai considerato prima, come l’acroyoga o la danza aerea.
Giorni Intermedi:
Con l’influenza di Giove, potresti sentirti ispirato a condividere la tua passione. Organizza sessioni di allenamento in gruppo o condividi i tuoi progressi sui social media.
Fine Settimana/Weekend:
Venere ti invita a prenderti cura di te stesso. Dedica tempo a te stesso, magari con una lunga camminata nel parco o una sessione di meditazione.
Suggerimento dell’astrologa: L’autunno ti invita alla riflessione. Prenditi un momento per apprezzare i tuoi progressi e stabilire nuovi obiettivi.
Pesci (19 febbraio – 20 marzo)
Inizio Settimana:
Nettuno, il tuo pianeta guida, ti immergerà in un’atmosfera sognante. Inizia la settimana con attività come il nuoto o la danza, che ti permettono di connetterti con il tuo lato più spirituale.
Giorni Intermedi:
Marte potrebbe darti una spinta di energia. È il momento di sfidarti con allenamenti più intensi come il HIIT o il kickboxing.
Fine Settimana/Weekend:
Il Sole ti invita a brillare. Dedica tempo a te stesso, magari con una sessione di pilates o yoga, concentrati sul tuo benessere interiore ed esteriore.
Suggerimento dell’astrologa: L’autunno ti invita a sintonizzarti con le tue emozioni. Ascolta il tuo corpo e il tuo cuore, e trova l’equilibrio tra attività e relax.
